Ralfs Blog

 Bisher hatte ich meine Aktivität hier auf der Seite immer als "Magazin" bezeichnet. Aber nun ist mir klar geworden, dass diese Bezeichnung viel zu hoch gegriffen ist. Denn in einem Magazin sind viel mehr und längere Artikel, sowie dies erscheint dann regelmäßig. Und dies trifft auf meine Seite gar nicht zu. 

Ich schreibe dann, wenn ich Zeit habe, und das was mir zu der Zeit einfällt. Ich habe zwar im Groben meinen Plan, welches Thema ich wann behandle. Aber dies ist dann doch sehr unsicher, da ich mich um meine anderen Angelegenheiten kümmern muss. 

Gesundes Essen hilft heilen

 

Es gibt viele Lebensmittel, die einem wirklich dabei helfen können, gegen Krankheiten zu wirken und die Gesundheit zu verbessern. Jeder sagt jetzt sicher, ich weiß was gesund ist. 

Im Allgemeinen weiß das auch jeder. Aber vielfach ist einem nicht bewusst, was es noch für Dinge gibt, an die man bisher gar nicht gedacht hat. 

Andrea Maria Schroeter

Andrea Maria Schroeter ist aktiv als Hochzeitssängerin. Sie singt aber nicht nur auf Hochzeiten sondern auch auf Taufen in NRW und Umgebung.

Im Alter von 12 Jahren entdeckte sie ihre Liebe zur Musik. Wie andere gute Sänger hat auch sie in einem Chor begonnen. In einem Musicalchor, wo sie in Hauptrollen zu sehen war.

Dem folgten die Angehörigkeit in einer irischen Folkband und in einem Gospelchor. Zwischendurch nahm sie auch noch klassischen Gesangsunterricht in Duisburg.

Karl Lauterbach wuchs auf in Oberzier - wie ich

 

Foto: Quelle

Am 08.12.2021 wurde Karl Lauterbach von Bundeskanzler Olaf Scholz zum Gesundheitsminister (richtig: Bundesminister für Gesundheit) ernannt. 

Mitte Dezember hörte ich im Lokalradio (Radio Rur), Karl Lauterbach ist in Oberzier aufgewachsen. Ich dachte ich höre nicht richtig. Und musste dann im Netz mal nachsehen. Dort sah ich die  Bestätigung. 

Richtige Ernährung bei MS

MS ist bekanntlich nicht heilbar. Aber mit der richtigen Ernährung kann man seinen Zustand verbessern. Und auch Verschlimmerungen vorbeugen. Ich werde hier die richtigen Lebensmittel auflisten, und auch aufslisten, welche Lebensmittel negativ sind für MS. Die Liste wie bei neuen Erkenntnissen erweitert, und steht dann immer oben in der Liste, wenn ich etwas zugefügt habe. 

Die richtige Ernährung bei MS

Wenn man MS bekommt, das ist eine Krankheit, die man nach aktuellem Stand nicht mehr los wird. Es gibt zwar Forschungsansätze, dass man in 2-3 Jahren etwas dagegen unternehmen kann. Ob es wirklich so kommt und wann dies sein wird, das kann keiner sagen. Aber bis dahin kann man mit der richtigen Ernährung dafür sorgen, dass man seine Situation verbessert, bzw. die Krankheit in ihrem Fortschreiten hemmen. 

 

Egal ob man sich mit MS rumplagen muss oder nicht. Gesunde Nährstoffe sollten bei der Nahrung immer berücksichtigt werden. Nicht nur Vitamine sind wichtig. Auch z,B. Omega 3. Besonders wichtig für Leute, die MS haben. 

Was ist MS?

MS steht für "Multiple Sklerose". Dies ist eine Autoimmunkrankheit. Das bedeutet eine Chronisch-entzündliche Erkrankung von zentralen Nervensystem. Die Krankheit wird nicht umsonst "Krankheit mit den 1000 Gesichtern" genannt. Denn die MS verläuft bei jedem anders. Ich habe z.B. mal den Satz gesagt bekommen, "Die hat auch MS, die kann aber ganz normal aufstehen". Und das kam nur weil die Person nur wollte das ich mal schnell aus dem Bett aufstehe um für sie etwas im Internet zu gucken am Laptop. Die Person ist übrigens nicht mehr in meinem Umfeld. 😛

Keine Formel 1 mehr bei RTL

Die Älteren kennen die Zeiten noch. als Michael Schumacher noch bei der Formel 1 erfolgreiche Rennen fuhr. Sein Sohn Mick ist nun auch in der Formel 1, jedoch war er erst mal bei einem Team, welches nicht sehr erfolgreich war. Die Leistung der Motoren reichten nicht. Trotzdem hat Mick gezeigt, dass er es drauf hat, vorne mitzufahren. Es reichte zwar nur für das Mittelfeld, aber immerhin mehr als man (jedenfalls ich) dachte. 

Plane und organisiere dein Leben

Egal was du für dein Leben noch vor hast. Du MUSST dein Leben planen, damit du einen Leitfaden hast, nachdem du dein Leben leben kannst.

Wichtig ist dabei, dass du DEINEN Plan verfolgst. Denn der hat Vorrang vor allem anderen. Egal was andere Leute wollen. Die USA hatten mal Donald Trump als Präsident. Der war zwar meiner Meinung nach ein Fehlgriff, aber er hatte einen Leitspruch:

"America First"

Notiere dir alles und mache Pläne

Ich muss es nochmal sagen. Weil ich es jetzt wieder selber bei mir gemerkt habe. Es geht nichts über Notizen und schriftliche Pläne. Das ist mir natürlich schon lange klar. 

Aber gerade gestern und heue hatte ich wieder eine "Null Bock - Phase". Als mir das bewusst wurde, habe ich mich über mich selbst geärgert. Auch weil ich mich wieder von anderen negativ beeinflussen hab lassen. Wieder ein Grund, gewisse Menschen aus meinem Leben zu entsorgen. 

Jürgen Drews, alles Gute

Quelle: DDP/Christian Fischer

Jürgen Drews ist schon seit vielen Jahren im Geschäft. In den 70er Jahren begann er bei den Les Humphries Singers. 1976 erschien sein Hit "Ein Bett im Kornfeld", mit dem er nachhaltig bekannt wurde und der heute noch mit ihm in Verbindung steht. 

Maria Weller - Der gute Geist im Hause Weller

Im letzten Jahr bekam ich mit, was mit René Weller los ist. Er war mir wie vielen anderen bekannt als außergewöhnlicher Boxer in den 70er und 80er Jahren. Früher sehr erfolgreich. Einer der erfolgreichsten Boxer in Deutschland. Mehrfacher Deutscher,- Europa,- und Weltmeister. Nun leidet er an Demenz. 

MS Infos für Betroffene und deren Umfeld

Was mir aufgefallen ist, seit ich weiß, dass ich MS habe, ist die Tatsache, das viele nicht viel darüber wissen. Das gilt für MS-Kranke selber, wie auch deren Umfeld. Sicher weiß ich auch vieles nicht weil ich damit nie was zu tun hatte. Auch als mein Vater damals erfuhr, dass er Bauchspeicheldrüsen hatte, habe ich mich mit dem Thema beschäftigt, und habe mir Infos im Netz besorgt. Was ich dort fand, war nicht sehr positiv. Aber bis dahin wusste ich es nicht weil damit noch nie zutun hatte. 

Das ist die neue Seite Duyster.de

Um das Magazin zu erschlanken, habe ich nun diese neue Seite begonnen. Hier wird künfig jedes Thema von Duyster.de behandelt. 

Die Themen sind:

Promis, Infos (allgemein), Organisiertes Leben, MS, Gesunde Ernährung,

Mein Jahresrückblick 2022

Da sich jetzt wieder die Jahreszahl ändert, denke ich wie viele andere wohl über das vergangene Jahr nach. Was hat es mir Gutes gebracht? Was hat es mir Negatives gebracht?

Diese Fragen sind bei mir schnell beantwortet. Das Negative: Im August bin ich nach dem Duschen aus der Badewanne gestiegen, und mein rechter Oberschenkel meinte, er müsse nun brechen. Warum er das gemacht hat, weiß ich nicht. Osteoporose war es nicht, denn das hätten die Ärzte bei der OP gesehen. Mein Bein wurde aufgeschnitten und am Knochen eine Schiene befestigt, damit er wieder zusammenwachsen konnte.

 

Die Schiene am Knochen